Os benefícios da caminhada

Para muitos, a caminhada é essencial para a rotina. Para outros, pode ser subestimada por não parecer tão especial quanto outros exercícios físicos.  A verdade é que caminhar... Ler mais

Outubro Rosa

Outubro Rosa é um movimento internacional que foi criado nos Estados Unidos (EUA), na década de 90, onde vários estados tinham ações isoladas para prevenção do câncer de mama. ... Ler mais

A ação da Terapia Manual

A Terapia Manual é uma abordagem de tratamento onde se utiliza as mãos com a finalidade terapêutica, para curar dores por meio de manipulações. O uso da mão humana é o mais... Ler mais

Desenvolvimento infantil e esportes

Exercícios físicos trazem benefícios para a saúde física e mental de todos, especialmente das crianças e adolescentes que começam a praticá-los desde cedo e mantém o exercício... Ler mais

Contração excêntrica

O conceito, muito usado antigamente, de força excêntrica voltou à cena atualmente, sendo muito usado em treinos de musculação, como forma de contraste de treinamento.  Estudos... Ler mais

A conexão de corpo e mente

Uma dor no pescoço após um dia de longo trabalho ou dor de garganta depois de uma mudança no tempo – o que essas dores têm em comum? Nós temos a tendência a relacionar o... Ler mais

Yoga: além de posturas bonitas

Muito além de uma prática milenar, a yoga se tornou parte da vida de muitas pessoas, especialmente nos últimos meses. O exercício, que conecta corpo e mente, te incentiva a focar... Ler mais

Rotina em casa e saúde

Há mais de um ano com uma rotina de home office, seja totalmente ou parcialmente, muitos hábitos precisaram se adaptar à essa realidade e, ainda hoje, muitos necessitam de ajuste... Ler mais

Colágeno

O queridinho da vez é o colágeno. Substância que, com o passar dos anos, o corpo acaba perdendo aos poucos. Mas, por que é tão importante continuarmos com sua produção?  O... Ler mais

Frio e dores: qual a relação?

Com a chegada do inverno, é comum ouvirmos algumas frases relacionadas à dor, como por exemplo  “acho que vai chover, minhas costas doem” ou sobre as dores piorarem com a... Ler mais

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