Funcional

O Treinamento Funcional se caracteriza pelo aprimoramento da aptidão física relacionada à saúde, à performance e à prevenção de lesões musculoesqueléticas.

Aplicada principalmente nos Núcleos de condicionamento e Performance, o Treinamento Funcional visa o desenvolvimento do corpo de forma ampla, em que, com um único exercício, é possível trabalhar força, flexibilidade, coordenação e equilíbrio.

Conheça alguns dos principais benefícios do Treinamento Funcional:

  • Melhora a postura, o desempenho atlético, a força e a coordenação motora.
  • Aperfeiçoa o equilíbrio muscular, estático e dinâmico.
  • Reduz a incidência de lesão.
  • Aumenta a eficiência dos movimentos.