Treinamento Físico

Musculação

Com equipamentos completos e de última geração das mais importantes fabricantes da área fitness do mundo, o Instituto Mood oferece exercícios resistidos para jovens e adultos, trazendo benefícios estéticos e estruturais.

Musculação

Aconselhável para o desenvolvimento físico/motor e para a manutenção ou melhora dos aspectos associados à saúde; a musculação é uma prática segura e com numerosos benefícios, incluindo o aumento da força, ganho muscular e perda calórica. Adicionalmente, há uma melhoria do sistema cardiovascular, da flexibilidade e da mobilidade por exercícios realizados com o ganho da amplitude do corpo.

Benefícios da musculação

  • Favorecer a redução do peso corporal.
  • Reduzir fatores de risco associados às doenças cardiovasculares.
  • Manter ou aprimorar o incremento da massa magra.
  • Melhorar e preservar o equilíbrio e capacidade funcional do corpo.

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