Treinamento Físico

Treino Funcional

No Instituto Mood, o treino funcional é realizado de acordo com as necessidades de cada cliente. O trabalho é caracterizado pelo aprimoramento da aptidão física, da performance e da prevenção de lesões musculoesqueléticas.

Treino Funcional

Os princípios desse método de treino representam um retorno à utilização dos padrões fundamentais do movimento como empurrar, puxar, agachar, girar e lançar, considerando os limites de cada indivíduo. A facilidade de execução dos movimentos permite que os treinos sejam realizados por crianças, adolescentes, idosos, sedentários, gestantes, pacientes e atletas profissionais ou amadores, após realizar uma avaliação individual para identificar as necessidades do cliente.

No Instituto Mood são utilizados equipamentos pneumáticos Keiser®, reconhecidos por sua versatilidade que permite realizar diferentes exercícios, tanto para reabilitação quanto para o treinamento esportivo. A habilidade para treinar com velocidade e sem impacto faz do treino funcional a escolha em numerosas aplicações.

Benefícios do Treino Funcional

  • Aumentar a eficiência dos movimentos.
  • Melhorar a estabilidade articular.
  • Melhorar o equilíbrio.
  • Melhorar a força e a coordenação motora.
  • Melhorar resistência.
  • Melhorar a flexibilidade e a propriocepção.
  • Reduzir a incidência de lesão.

Conheça nossos diferenciais de perto e sinta como o Instituto Mood pode ajudar você a alcançar seus objetivos

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