Ser saudável, manter a forma, ganhar massa muscular, emagrecer, deixar o corpo definido. São muitos os motivos que levam as pessoas a procurar uma atividade física para praticar, e escolher qual modalidade é mais adequada para os seus objetivos é um desafio que vai muito além de uma pesquisa pela internet.
É preciso saber até onde cada pessoa quer chegar. Entender seus gostos pessoais e ainda avaliar qual a condição física atual de cada um, sem contar que é fundamental conhecer com profundidade como cada atividade física atua no organismo, qual a frequência e a intensidade adequadas e, finalmente, quais benefícios elas podem oferecer, conforme o propósito de quem a pratica.
A gama de treinamentos físicos do Instituto Mood tem a proposta de atender quem busca a melhor maneira de cuidar do corpo e da saúde por meio de atividades físicas. Com uma equipe de profissionais especializados em musculação, treinamento funcional, pilates, Gyrotonic e modalidades aquáticas, planeja e avalia a evolução das atividades de maneira gradual e cuidadosa, para o que o progresso de cada pessoa seja efetivo e natural.