Blog - Instituto Mood

27 jan 2026 | Artigos, Modalidades

Pilates para idosos: movimento, autonomia e qualidade de vida

O Pilates para idosos é uma prática cada vez mais recomendada para promover movimento seguro, autonomia e qualidade de vida ao longo do envelhecimento. Naturalmente, o... Ler mais

3 dez 2025 | Artigos

Tendências de Wellness da Geração Z: Por que o Bem-Estar Virou Identidade

Existe um movimento silencioso acontecendo diante dos nossos olhos: a maneira como a Geração Z entende saúde, bem-estar e performance está reescrevendo o cenário do fitness. Se... Ler mais

24 nov 2025 | Novidades

Por que treinar com propósito faz tanta diferença?

Treinar com propósito aumenta a qualidade dos exercícios — e qualidade gera resultado. Você evolui mais rápido O corpo responde melhor quando o estímulo é planejado para o seu... Ler mais

5 set 2025 | Artigos

Intervenções não farmacológicas na lombalgia crônica

Intervenções não farmacológicas na lombalgia crônica: o que realmente importa para o paciente? Colaboração: Diego Matos e André Giroto. A dor lombar crônica é uma das condições... Ler mais

18 ago 2025 | Artigos

Musculação, Funcional, Pilates ou Gyrotonic®: qual a melhor escolha para seu perfil?

Introdução Diante de tantas opções de atividade física, é comum surgir a dúvida: qual modalidade é a melhor para mim? Musculação, funcional, Pilates ou Gyrotonic® — cada uma tem... Ler mais

7 ago 2025 | Artigos

O que é fisioterapia baseada em evidências

A fisioterapia baseada em evidências é um modelo que integra ciência, experiência clínica e as necessidades do paciente para decisões mais seguras e eficazes. Neste artigo, explicamos como o Instituto Mood aplica essa abordagem em todas as etapas do cuidado, da avaliação à alta. Ler mais

1 ago 2025 | Curso, Cursos

Curso de EPI® no Instituto Mood

A técnica que está revolucionando o tratamento de lesões e regeneração tecidual Se você é fisioterapeuta e quer ir além das abordagens convencionais, este curso foi feito para... Ler mais

31 mar 2025 | Novidades

O Papel da Fisioterapia Respiratória Pediátrica Ambulatorial

A fisioterapia respiratória pediátrica desempenha um papel essencial na promoção da saúde pulmonar de bebês e crianças, auxiliando na prevenção e tratamento de doenças... Ler mais

5 maio 2023 | Nutrição

Barrinha de proteína: você sabe como escolher a sua?

Existem diversos tipos de barrinhas proteicas no mercado. A sua composição é basicamente composta por concentrados proteicos misturados, chamados de “blend”, e vários outros... Ler mais

22 mar 2023 | Novidades

Por que não fazer uma dieta restritiva?

A procura de resultados imediatos em relação ao emagrecimento para fins estéticos aumentam significamente a cada ano, em que isso se deve muito pelo poder de influências através... Ler mais

1 fev 2023 | Novidades

Como construir uma rotina equilibrada e saudável

Acordar cedo, dormir 8 horas por noite, seguir uma alimentação saudável e balanceada, estar sempre disposto, ter uma rotina de atividades físicas e, ainda por cima, dar conta de... Ler mais

29 nov 2022 | Novidades

5 dicas para comer sem culpa no final do ano

Chegar no final do ano é sinônimo de comemorações entre amigos, happy hours do trabalho, encontros de família e tudo resulta em muita comida e bebida, não é? Com certeza... Ler mais

16 nov 2022 | Artigos, Modalidades

Musculação para terceira idade

O passar dos anos requer um cuidado maior com o corpo, afinal muitas mudanças acontecem no corpo físico. O envelhecimento carrega muitas características biológicas sendo a perda... Ler mais

28 out 2022 | Artigos

Saúde da mulher e a importância de estar sempre se cuidando

Autoconhecimento e autocuidado são palavras com significados especiais quando falamos em saúde da mulher. Afinal, termos que se modernizaram e ganharam uma frequência maior de... Ler mais

24 ago 2022 | Novidades

Treinamentos Cognitivos para o Esporte

Nosso cérebro possui uma constante capacidade de adaptação e flexibilidade. Porém, para isso é importante o estimular. Os treinamentos cognitivos foram desenvolvidos pela... Ler mais

17 ago 2022 | Novidades

Qualidade de vida na melhor idade: conheça a geriatria

Chegar em uma certa fase da vida é de praxe esconder qual é a idade, ou colocar uma vela de ponto de interrogação no aniversário, não é mesmo? A “melhor idade”, como é conhecida... Ler mais

13 abr 2022 | Modalidades

Conheça o treinamento funcional desportivo

O treinamento físico desportivo tem como finalidade trabalhar as capacidades motoras e as especificidades da modalidade de cada pessoa, em prol de corrigir, lapidar e estimular... Ler mais

8 abr 2022 | Novidades

4 modalidades aquáticas no Instituto Mood

Movimentar o corpo dentro da água traz vários benefícios, desde a redução do impacto nas articulações, até a melhora do desenvolvimento muscular e redução da gordura corporal. ... Ler mais

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